Symptom på blodbrist och brist på B-vitamin är att du känner dig trött och orkeslös. Du blir yr samt att du lättare blir andfådd. Du kan även få hjärtklappning och huvudvärk samt att du kan känna av öronsus. Andra symptom är att du kan få besvär med dina slemhinnor. Då kan du uppleva tungsveda, blödningar i tandköttet och sprickor i mungiporna. Allvarlig brist på B-vitamin 12 är att du kan få svårt att gå, du får minnesproblem samt att du kan bli deprimerad. Även försämrad syn kan vara ett B-vitaminbrist symptom.
Om du tror att du lider av brist på B vitamin, så är det bra att kontakta en läkare för att göra ett blodprov.
Behandling av B-vitaminbrist är tillskott, av B12-tabletter. Om du har en allvarligare brist så kan du dock behöva inleda med B12-sprutor ett par veckor.

Ute

och så kom den då igen. Den som man väntat på en under så lång tid. Våren vill säga, än så länge lite staplande och fortfarande kallt om nätterna men på gång är den. Dags att ta utemöblerna i besittning. Bära ut dom eller helt enkelt bara torka av dom, om man nu var så osmart att man lät dom står ute under vintern.  För visst är det så att vi svenskar har en stor förkärlek till värme och att kunna vistas ute. Vilket på något sätt verkar lite märkligt då våra ättlingar en gång i tiden valda att bosätta sig här på de norra breddgraderna av jorden. Dåligt val och plats kan man tycka.

Vi

ser ut att klara oss. Från en isande vinter vill säga. Än så länge skall man kanske tillägga, men det ser lovande ut hitintills kan man nog säga. Bara att hoppas att den hör uppvärmningen håller i sig. Eller mer vädret brukar variera år från år och i år ser det ut som att det varierar åt rätt håll.